身體上的愛撫觸碰等讓人產生愛的賀爾蒙

皮膚是人類最大的器官，也是最大的性器官。

大家最常聯想到能引起興奮的性器官都是陰莖、陰蒂、奶頭等，但是皮膚絕對是超乎你想像能夠體驗多層次的感覺的喔！想想，為什麼這麼多人喜歡去洗頭、按摩Spa、泡溫泉，而常見的情侶約會過夜第一次都會自然選擇泡溫泉呢？

超愛被人洗頭、按摩跟喬身體的我

我自己蠻喜歡去洗頭的，當我閉著眼睛，感受到洗頭的人在按摩頭皮時，皮膚上的感覺是會被更專注放大，而我最喜歡的是髮際線間的按摩，有點撩人，當熱水沖洗時，溫熱的水滑過你的耳朵旁，背後一陣酥麻，多希望這個感覺多劃過幾次。再來就是按摩了，當我躺在床上全身都褪去了衣服時，冷氣房的空氣涼涼的，當按摩的人手掌溫度在背上時，整個被按摩地很舒服，特別喜歡是將我緊繃的肩頸舒緩開，再滑到腰際間。

我們都是喜歡被喜歡的人觸碰的，當“身心放鬆”時，被觸碰的感覺很好。

擁抱、觸摸讓人產生催產素對親密關係跟身心都有幫助

數十年的研究都發現，人類和許多動物嬰兒成長時期不僅需要觸摸才能生存，觸摸可以產生心理安定效果，讓人們感到被愛、愉悅、平靜等的感受。觸摸也具有生物學上的作用，可促進分泌催產素（Oxytocin），也可稱為愛的賀爾蒙，當你在戀愛時催產素（Oxytocin）有助於建立信任、維繫感情關係，在愛撫的作用下，副交感神經活動增強，交感神經活動減弱，減少焦慮，還有降血壓的好處。

單身的人偶爾去按摩跟洗頭是很棒的療癒活動喔，讓你放鬆心情。

而有伴侶的人，在做愛前，彼此幫對方按摩，保證加溫。

特別特別推薦請對方閉上眼睛，房間燈光不要太明亮，同時播著放鬆的瑜珈用的或是古典音樂，用指尖或是指腹先從輕輕地滑過伴侶的掌心、手背、下手臂、上手臂、鎖骨、脖子、耳朵到臉部的眼睛、鼻子、嘴唇、到髮際線，滑過的路徑可是可從劃圈或是直線進行，每次都到不同身體部位來探索，不要一下子就到下半身或是性器官附近的部位起步，下半身的話從腳背、腳踝、小腿腹、大腿再到腰間、後背、脖子等等都是很棒的。最重要的前提是兩個身心都是要放鬆跟專注在移動的手部動作，時不時要輕柔地問對方喜歡什麼方式跟部位，這絕對是對做愛跟感情都是加分的。

或是做愛前的洗澡，彼此幫對方搓澡跟洗頭，包含幫彼此吹頭髮等，這都是很棒的催情動作喔。