沒有性生活的話?

更新日期:2019年9月3日



  • 可能容易感到焦慮

現代人生活壓力大,性已經是生活中最後一個會從腦中閃過的事情了!

性卻是可以幫助你降低焦慮的良藥,做愛時可幫助你的身體產生賀爾蒙,而這個激素是可以讓壓力減低,活躍的性生活可以幫助你健康跟愉快,讓焦慮遠離你。

  • 心臟機能不太好

研究顯示人每個月只有一次性生活,會比兩週一次甚至更多的人來得容易得到心臟病,部分因素可能是你運動量太少造成焦慮跟沮喪,但是你若常常做愛,對你的身心健康會更有助益。

  • 運動效能比較差

做愛每5分鐘可以燃燒5卡洛里熱量,等同於快走的運動量,就是氧氣量是跟園藝挖土跟走樓梯一樣。也許運動不能跟做愛相提並論,但是做愛卻能增加心理層面的快樂。

  • 你會容易忘東忘西

就是你的記憶力會衰退,所以性愛能幫助記憶力,腦力活化,特別是年齡介於50歲-89歲的人。

  • 免疫系統可能會衰退

每週固定性愛會增強你的免疫系統,部分原因是因為會幫助細菌抵抗機制,增加免疫球蛋白A,若少於每週一次,你的免疫球蛋白A就會比較少。


  • 親密關係可能會變質

性可以幫助你的腦沐浴在化學作用的餘輝中至少兩天,也可加強你跟伴侶情感的長期連結,如果沒有性,你們的關係會缺少一些滿足,一個快樂健康的性關係,戀人之間至少要每週一次是最幸福的,幫助彼此建立信任感跟體諒。(但是我相信也有人不需要靠性生活來維持伴侶關係)

  • 攝護腺會比較不健康

有研究顯示一個月內少於七次勃起會造成攝護腺癌,若跟每個月勃起二十一次的人相比。但是不受保護的危險性行為及多位性伴侶也會容易受到性傳染病。



  • 睡眠品質較差

若沒有性生活,你的賀爾蒙無法幫助你有安穩的睡眠品質,就是產生催乳素(prolactin)跟催產素(oxytocin),特別是女人的雌激素(estrogen),反之,若要睡得好,做愛吧!

  • 全身到處都痠痛

性是一個很好的方法幫助你減少痠痛,達到性高潮時,你的身體會產生腦內啡(endorphins)跟其他激素幫助減緩頭痛、背痛跟腳痛,也可能幫助經痛。

  • 會演變成性障礙

用進廢退,就是說你少用,功能變衰退,性功能也是,對女人來說,可能造成停經,陰道壁變薄、肌肉萎縮、乾澀,之後性愛時就會很痛,就也降低性愛的慾望。而若是男人的話,則是少於一週一次會得到勃起障礙(Erectile dysfunction)的機率會是每週一次的人兩倍。

  • 容易得高血壓

性生活可以幫助降低血壓,因為性愛是一個有氧運動也是建立肌肉的過程,減少焦慮讓你感到快樂,這兩個就會能幫助血壓值穩定。


文章來源WebMED


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