第一次做愛手忙腳亂,啪啪啪要準備什麼? 第一次的迷思會流血?會很痛? 幾歲可以?要跟誰做?

已更新:4月14日

做愛,性交的定義,這可能包括任何接觸到性器官的形式,例如陰莖插入陰道的性行為、口交、手指觸摸進入陰道和使用性玩具等方式。


當你決定要進行第一次的愛愛時,沒有標準的作法,也沒有正確或錯誤的標準,最重要的是讓你感到舒服自在且享受才對。

在台灣,只要你年滿16歲就有性自主權,你可以決定你要跟誰做愛。

許多人在第一次發生性行為之前都會感到有些緊張。 當你考慮做一些你以前沒有做過的事情時,緊張是很自然的。 每個人在學習新事物的時候都會不順利,讓我們從這些過程中學習,沒有人天生就很會做愛。

然而,第一次的性愛讓你緊張的大腦神經主要是跟期待和興奮有關,而不是與恐懼或恐慌有關。



其實,有很多人對於第一次性經驗有著不少的迷思,就要來一一解開謎題。


迷思一、女生的第一次會流血?

陰道冠(Hymen)的組織形狀開口有大有小,有的是一個開口,有的是像蓮藕片一樣有很多孔,所以不一定每個人都會因為陰莖的進入而破損,陰道冠也有可能會復原,所以流血就是看每個人組織被碰觸的程度,但是,做愛流血跟疼痛也可能跟潤滑不足有關。

所以第一次有可能會流血,也可能不會,最重要的是要知道潤滑,減少摩擦的疼痛。


陰道冠(hymen) 形狀很多種

迷思二、第一性經驗超過平均年齡20歲,我很奇怪?

根據2018 年JUSTDATING網路調查顯示,台灣平均初夜年齡是19歲。

有些人覺得同齡朋友都已經陸續談戀愛跟有性經驗了,覺得應該也要有類似的經驗。若我沒有迎頭趕上,覺得自己很遜或是很沒有魅力。或是即使沒有談戀愛的對象,也想要找個人來增加經驗值或是感受一下做愛的樂趣。

但是,其實第一次的年齡幾歲並沒有標準答案,也不需要去迎合社會大多數人的經驗。

第一次發生性關係的正常時間是你準備好了,雙方都同意,即使不是情侶做愛也沒關係,當然,能跟喜歡的人做愛也很好。

總之,第一次的愛愛年齡不需要盲目去追逐,不一定要跟其他人一樣,重點是你自己有想清楚且準備好了嗎?

迷思三、跟電影或A片演的一樣?

現實生活中的性並不總是像我們在電影(或A片)中看到的那樣唯美刺激!事情不會總是一帆風順,可能會有尷尬、好笑的狀況,也會一團亂!這就是為什麼做好舒適且安心的準備並與您的伴侶溝通非常重要的。

沒有人天生每個厲害的姿勢都能做的很舒服跟順暢,因為片子裡面是表演。

之前在instagram上互動的問答,女生們的答案都很真實且可愛。







迷思四、身材要很好? 陰莖很大,陰唇粉粉小小的?

A片中的男女主角的身材(G奶、粉逼、大屌)都是經過挑選,甚至是手術的。

若彼此都想一起愉快地做愛,那麼應該不要在意對方的身材怎麼樣!重點將是享受這一刻和彼此。

不是陰莖很大,對方就一定會很舒服,要刺激到對方舒服的角度跟區域才是重點,而台灣女性的陰道平均長度是7-12公分,只要介於這個長度就很夠了,陰唇的樣子本來就很多元,有大有小,因為雌激素及穿內褲的關係,顏色比較深色是正常的。

做愛前,大家都會很在意外表看起來的樣子,甚至關燈,蓋緊緊的怕一下子被看光光

女生大多是在擔心自己胸部不夠大,陰唇黑黑大大的,男生覺得陰莖不夠長

每個人的身體都是不同的,所有的身體都很美,也很正常的。

許多人在脫衣服前,同時都是很擔心自己的身材,而擔心身材的女生還是大多數。

迷思五、兩個人都是第一次所以不會有性傳染病?

即使是第一次的性經驗也是有可能會得到性傳染病。

只要有陰莖接觸到陰道,就有可能會懷孕,所以做好避孕措施是非常重要的,無套跟內射沒有比較爽,射精前的前列腺液也可能有精子,不要中間才戴保險套,擔心戴上保險套後,陰莖就軟了,是很正常的,你只需要再重回觸發你身體有感覺的觸摸、聲音及眼神等心理的刺激就會回來了。


保險套是唯一的避孕方法也同時防止性傳染病。

女孩子們,只要有了一次陰莖接觸到你的陰道,無論時間長短,即使是一秒鐘,只要有沒戴保險套的陰莖進入你陰道的經驗,第三年之後女性就要固定做子宮頸抹片檢查,這跟年齡無關喔,代表你有可能會感染HPV人類乳突病毒。

迷思六、剛開始覺得感覺很好漸漸母湯硬著頭皮做完?

參與整個過程都是要兩情相悅,任何人都不應該覺得他們必須做一些他們不喜歡或不想做的事情。如果您不想繼續,可以在任何時候說不要或停止。

若剛開始對方說想要插入,後來又說請對方幫你吹,但是你不喜歡口交,這不代表你就要照著做,只要你不喜歡,對方應該尊重你的感受跟接受你的決定。

無論是誰都要接受,若對方不想要還要繼續的話,只會傷害彼此的感情跟不尊重,也會因此對於性產生不好的想法跟記憶。

迷思七、第一次一定會成功也會失敗?

性愛不是競賽,沒有成功跟失敗的定義。

不一定要兩個人都高潮或是一定要射精,才是完整的第一次性經驗,而是大家在這個過程中有沒有得到愉悅的感受。

第一次做愛之前感到有點緊張是很自然的,剛開始時,嘗試放慢速度,花點時間親吻和撫摸對方,例如,探索對方的性感區。不要急著要找陰道的洞口進入,記得多花點時間感受跟觸摸對方的身體,你會做的越來越好。

認識女生的外陰部構造也會幫助你更得心應手。


重點是兩個人越放鬆,整個體驗就會越好。

迷思八、陰莖不夠硬不夠久陰道不夠濕不噴水?我不正常

即使我們真的很想做愛,但是就是無法勃起、陰道不會濕潤和肌肉無法放鬆,無法順利插入也是有可能的,因為我們的身體還沒準備好。

男生可能是很快就射了,因為第一次感受到陰道的溫暖溼熱的包覆,又很興奮,就有可能很快就繳械了,也有可能擔心做不好硬度不夠無法順利插入。

當你的身體還沒有準備好時嘗試做愛,可能會疼痛,讓性不愉快。

試著接受各種狀況的可能性,即使你已經期待了很長時間,即使無法實現你的期待也沒關係的。

另外,做愛時,陰莖硬的時間(持久度)不是重點,世界上平均陰道性交的抽插到射精的時間5-7分鐘,所以也不要覺得自己低於A片男主角的半小時就感到沮喪,因為都是經過剪輯的。

陰道摳一摳就會潮吹跟噴水不是多數的女性都會有的生理反應,也不代表是高潮,表演性質比較多,不要覺得女生這樣身體就不正常或去證明高潮與否。


迷思九、第一次很重要,一定要結婚後或是給愛的人?

古早時代,我們有一種貞操觀念一定要把第一次獻給結婚的對象,當然這都是每個人的選擇。

你可以選擇,想怎麼去做愛跟享受做愛,貞操、處女膜跟第一次不該變成約束你的心魔,享受性是很美好的事情,你可以決定怎麼迎接你的第一次性愛。

你也可以把你的第一次獻給自己。


第一次性愛要注意什麼??


1. 同意,積極允許展現愛與尊重

重要的是,參與的人員在整個過程都是願意、同意,任何人都不應該覺得他們必須做一些他們不喜歡或不想做的事情。僅僅因為你同意了一件事,並不意味著你同意了另一件事。

如果您不想繼續,可以在任何時候說不或停止。


2. 安全才能好好享受性愛

重要的是要記住,即使您是第一次的性經驗也是有可能會得到性傳染病 (STIs)。

如果你們中的一個人有陰莖,另一個人有陰道,那麼懷孕也是可能的,所以首先要做好避孕措施是非常重要的。保險套是唯一同時可以避孕又能防止性傳染病的方法。如果您擔心懷孕或性病,就很難對性感到興奮。

準備安全不被打擾的空間也很重要,若是在家中的話,要注意不然做到一半爸媽回來了也很掃興。

若你是跟第一次見面的人做這件事情,在沒有充分的認識基礎下,也要記得人身安全,注意是否會被偷拍跟傷害的可能性的備案措施。


3. 溝通才是性愛的愉悅關鍵

與您要與之發生性關係的人進行對話,非常非常多的對話!

談論你想做什麼,你的界線是什麼,你擔心什麼,你將如何確保你有安全的性行為以及你想討論的任何其他事情!

若覺得怪怪的就講出來,一起討論,若覺得很好笑就笑吧。過程當中說出你喜歡跟舒服的地方跟不喜歡的方式,再加上稱讚對方也非常重要,也是性愛的溝通關鍵之一。

例如,你的胸部很美,屁股很翹,眼神很迷人,呻吟的聲音讓我很興奮等都可以。


4. 放鬆跟幽默化解緊張

在第一次做愛之前感到有點緊張是很自然的,但你不應該感到壓力或緊張到無法控制。

若您感受到自己緊張到無法負荷,請嘗試放慢速度,花點時間親吻和撫摸對方,例如,探索對方的性感區。

有時候過於緊張,男性可能會容易軟掉,身體肌肉過於緊繃,女性的陰道肌肉無法放鬆,擔心會很痛就會像一堵牆一樣,陰莖無法順利插入,建議可以從插入行為退後一步,嘗試其他事情,比如互相按摩,或者一起洗澡跟泡澡。

若覺得有些姿勢跟動作嘗試起來很好笑,那就笑吧,或是討論看看怎麼樣會比較順暢。

如果你覺得做愛還是有很大的壓力,但花點時間問問自己你是否準備好了。

你越放鬆,整個體驗就會越好。

5. 每個人的身體都很美

擔心你的伴侶對你身體的看法很常見,尤其是在第一次與某人發生性關係時。

請記住,你們都處於相同的狀態,他們也可能對自己的身體和您的想法有所顧慮。

覺得自己的性器官不夠好看不夠大或是肚子太大胸部太小等等。

但如果你們都想享受做愛,那麼你們都不想在意對方的身材怎麼樣。

而且愛一個人會去欣賞一個人的全部,即有痘疤、手術刀疤、燒燙傷、胎記等,都會接受。

你的重點將是享受這一刻和彼此。

每個人的身體都是不同的,所有的身體都很美的。

6. 值得擁有美好的感受

影響整個性愛經驗最大的重點就是感受,對方是否有在過程中觀察跟在乎你的感受。

稱讚人讓人感到自信跟被愛,不要吝嗇說出對方讓你感到舒服的技巧。

最後的結尾,甚至給予一個溫暖的擁抱,而不是急著睡覺或是去沖澡等,忽略了另一個人被冷落的感覺。或更可怕地一直問對方有沒有到,有沒有高潮,爽不爽,感覺是要交成績單的評語一樣。

請多用親吻、擁抱跟說出愛的語言或是稱讚的話,都會讓整個性愛很愉悅。




第一次的準備

  1. 邀請跟預告醞釀,讓彼此都做好心理準備。

  2. 安全不被打擾的空間。

  3. 一起洗澡,泡澡放鬆心情。

  4. 觸摸身體,觀察彼此喜歡跟有感覺的區域。

  5. 保險套2-3個(以免失手)跟一罐水性潤滑液。

  6. 稱讚,緊張的潤滑劑。

  7. 貼心的結尾,來個親吻、擁抱跟甜言蜜語。



若第一次的性愛愉悅的快感會讓你無法招架,甚至無法控制,覺得身體的每一個細胞都跳了起來,請好好的感受,那就是高潮後大腦分泌的多巴胺讓你的生理產生的化學作用。


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