解析腦科學與愛情，認識慾望、吸引力及依戀的腦激素

Helen Fisher 浪漫愛情的三個重要類別：慾望、吸引力及依戀(依附感)。

愛可以提煉為三類：慾望、吸引和依戀。 儘管每種類型都有重疊和微妙之處，但每種類型都有自己的一組激素。 睾固酮和雌激素驅動慾望；多巴胺、腎上腺素和血清素產生吸引力；催產素和血管升壓素產生依戀感。慾望和吸引力關閉了大腦的前額葉皮層，其中包括理性行為。

慾望是由對性滿足的渴望驅動的，進化基礎源於我們的繁殖需要，這是所有生物共通的生理需求。通過繁殖，生物體傳遞它們的基因，從而促進其物種的延續。

無論男女都有性慾望，慾望來自性激素(睪固酮與雌激素)

大腦的下視丘腦在這方面發揮著重要作用，刺激睾丸和卵巢產生性激素睾固酮和雌激素，雖然這些化學物質通常分別被定型為“男性”和“女性”，但兩者都在男性和女性中發揮作用。事實證明，睪固酮幾乎可以提高每個人的性慾，雌激素的影響不那麼明顯，但一些女性報告說，在排卵期間，當雌激素水平最高時，性慾更強。

熱戀感是多巴胺、腎上腺素及血清素作祟

與此同時，吸引力似乎是一種獨特但密切相關的現象。雖然我們當然可以對我們所吸引的人產生慾望，反之亦然，但沒有另一個也可能發生。吸引力涉及控制“獎勵”行為的大腦迴路，這在一定程度上解釋了為什麼一段關係的最初幾週或幾個月會如此令人振奮，甚至耗費精力。

由下視丘腦產生的多巴胺是大腦獎賞迴路中一個特別廣為人知的參與者——當我們做讓我們感覺良好的事情時，它就會釋放出來。在這種情況下，這些事情包括與親人共度時光和發生性關係。在吸引過程中會釋放高水平的多巴胺和相關激素腎上腺素。這些化學物質使我們頭暈目眩、精力充沛和欣快，甚至導致食慾下降和失眠——這意味著你實際上可以如此“戀愛”，以至於你吃不下飯，睡不著覺。事實上，腎上腺素，也稱為腎上腺素，聽起來可能很熟悉，因為它在戰鬥或逃跑中發揮著重要作用當我們感到壓力並讓我們保持警覺時，它會快速響應。對戀愛中的人的腦部掃描實際上表明，大腦的主要“獎勵”中心，包括腹側被蓋區和尾狀核，當人們看到他們強烈吸引的某人的照片時，會瘋狂地燃燒，而他們會看到一個他們覺得中立的人（就像一個高中的老熟人）。

最後，吸引力似乎會導致血清素減少，血清素是一種已知與食慾和情緒有關的激素。有趣的是，患有強迫症(憂鬱症、焦慮症等)的人血清素水平也很低，這讓科學家們推測，這就是愛情開始階段強烈迷戀的基礎。

催產素使人與人之間依戀(依附感)更緊密

依戀是長期關係中的主要因素。雖然情慾和吸引力幾乎是浪漫糾纏所獨有的，但依戀也能調節友誼、親子關係、社交熱情和許多其他親密關係。這裡的兩種主要激素似乎是催產素和血管加壓素。

出於這個原因，催產素通常被暱稱為“擁抱激素”。與多巴胺一樣，催產素由下視丘腦產生，並在性交、哺乳和分娩期間大量釋放。這似乎是一系列非常奇怪的活動——並非所有活動都一定令人愉快——但所有這些活動都是與「建立連結」有關係。這也清楚地說明了為什麼將依戀、慾望和吸引力分開的區域很重要：我們依戀我們的直系親屬，這些也都是正常且溫暖的情感。

這一切都描繪了愛情的美好畫面：荷爾蒙被釋放，讓我們感覺良好、受到獎勵並與我們的浪漫伴侶親近。但這不可能是故事的全部：愛往往伴隨著嫉妒、古怪的行為和非理性，以及許多其他不太正面的情緒，似乎我們友好的荷爾蒙群體也要對愛情的負面影響而負點責任。

過而不及，太多都不好

多巴胺是負責絕大多數大腦獎賞途徑的激素——這意味著控制好與壞。我們因我們的美德和惡習而體驗到多巴胺的激增。事實上，當涉及到成癮時，多巴胺途徑得到了特別深入的研究。當我們狂吃甜食時，我們感到被吸引時會亮起來的區域也會亮起來。在某種程度上，吸引力很像對另一個人的癮。同樣，當我們對特定物品(菸酒毒品)上癮時，與在情感上依賴伴侶時相同的大腦區域會亮起來。進入戒斷狀態的成癮者與渴望與他們看不見的人相伴的失戀者沒有什麼不同。

在我們的大腦中運行獎勵途徑的多巴胺在中等劑量下非常有用，可以幫助我們享受食物、激動人心的事件和人際關係。在一段關係中過多的多巴胺會導致對我們伴侶的不健康的情感依賴。所以有些人在失戀時，因為無法承受，導致情緒激動，甚至會有傷害自己跟傷害人的舉動。

催產素有助於我們與同伴建立聯繫並感到溫暖和模糊，但升高的催產素也會助長偏見。這些過於積極增加的感覺被帶到了極端，導致他或她的環境脫節並瘋狂和魯莽地行動。此外，催產素作為“結合”激素的作用似乎有助於增強積極情緒我們已經對我們所愛的人產生了感情，也就是說，隨著我們對家人、朋友和其他重要的人越來越依戀，催產素在後台起作用，提醒我們為什麼喜歡這些人並增加我們對他們的感情，一直正加強的好印象。雖然這對一夫一妻制來說可能是件好事，但這種關聯並不總是正向的。

例如，在網路社群上，或是政治上偏左或是偏右，都會讓自己走向極端的意識。因此，與多巴胺一樣，催產素也可能是一把雙刃劍。