爸媽必讀！青春期女孩的網路安全界線
已更新：2021年5月17日
本書真的很推薦現在有開放讓孩子使用手機的家長，簡單整理以下要點給大家參考。
首先、該書的作者沒有要禁止孩子使用手機跟社群媒體
因為研究指出，禁止孩子使用網路跟手機，孩子更容易去看色情網站及暴力資訊。
輔導陪伴一起找網路資料的家長，讓孩子具有判斷能力，能自律地控制使用時間。
第二、有品質的家庭陪伴時光
建立許多家庭論壇分享文章、活動(烹飪、看電影、邀請孩子朋友到家中一起參與聚會、睡衣派對)、使用孩子常用的社群媒體文跟孩子互動及分享值得欣賞、感恩等等。陪伴與參與孩子的成長，讓家庭生活是有趣且讓孩子知道家裡是他永遠溫暖的支持跟依靠，必須透過許多活動、分享、生活累積起來的回憶交織而成。
第三、正向鼓勵的溝通，讓孩子更有自信、自尊跟自我意識
身教比起言教更有影響力，父母的行為舉止讓孩子了解一個模範的樣子，若父母只能用指導的口氣來說教時，孩子無法接受。
當看到孩子有狀況時，要記得我們是在養育孩子不是在解決問題，先思考自己的情緒問題，應該先改變自己的想法，溝通時不帶有擔憂跟負面評論的價值，讓孩子知道原來遇到狀況時的反應，父母的做人處事及情緒會影響孩子。(思維警察)
常常稱讚孩子的改變、優點及家中分工當責的成果，透過紙條、卡片或是簡訊都可以。
第四、建立網路使用協議書
沒有使用規則是好或不好，只有適合不適合。
沒有人喜歡被控制，因此在簽訂協議書前，可以提前預告說這一週在思考要如何制定協議，因為身為一個父母要知道使用網路不會影響孩子的身心狀態，再來跟孩子討論使用網路時間必須是在什麼時間，以及完成自己當責的事務後才能使用，並且過度使用社群媒體會導致自己失去與人互動的寶貴時光。
第五、斷開艱難對話的鎖鏈
先卸除負面能量，找時間以正面的話語開始對話，不要讓對方覺得被攻擊，而是在乎彼此的關係，說話的方式可以套用「我覺得...感受」、「當你...對方的什麼行為讓你不舒服」、「你覺得你可以，說明對方可以做或停止做什麼...」、「而我可以...，針對這個狀況我可以怎麼改善」、「好，太棒了，雙方同意改善，然後轉換話題。」
若現場已經很火爆的時候，可以先離開現場，等彼此平靜下來時再來對話，用上述的句子模式，再加上詢問狀況的細節，孩子為什麼這麼想等。
第六、不完美跟失敗也是成長的一部分
家長若從小有對自己不完美，要求自己，內在受傷的孩子未復原的情緒變成現在自己的孩子去承受，很容易會對孩子期待希望能夠成就內在不完美小孩，要先面對自己過去童年的傷痛，告訴自己不完美、失敗跟錯誤是每個人都會經歷的。父母也會犯錯也有脆弱的一面，適時分享自己童年失敗或是印象深刻的故事，產生親子連結，也告訴孩子事情永遠不會在自己的掌控之中。
可以下載此書中的一些技巧文宣品，包含網路協議書等
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